中医养生技能培训课程--耳穴戒烟

总学时：
耳穴戒烟　
　
　　吸烟会直接影响美容仪态：因长时间吸烟易使精神紧张，入睡困难而沮丧，脸肤干燥无光泽、灰暗，易现皱纹，黑斑及暗疮等，使人显得衰老，脂肪积聚等。　　
　　吸烟的妇女更会使体内男性贺尔蒙增多，而使皮肤增厚，面毛增加，特别是怀孕的吸烟妇女，更具有产下畸形胎儿的危险，所以吸咽危害这么大，世界公认，并动员人们戒烟。　　
　　成瘾者往往反复几次都不能戒断，原因是由于吸烟者长期服食烟叶中的尼古丁能与兴奋神经，戒烟时就会出现精神萎糜，口淡乏味，流泪、肠胃不适，疲倦无力等症。　　
　　因此大多往往半途而废，我近年来对不少想戒烟的，求助于针灸戒烟，效果良好，因为针灸体穴或耳穴的穴位能解除以上的副作用，有些穴位更能镇静安神，提高机体的应激能力，减少肺部分泌物，调节血液循环，消除精神萎糜及肢体乏力，更自觉对烟味有抗拒感等。　　
　　如有位李女士，吸烟廿年，每曰至少一包，多次戒烟不成功，脸上生暗疮及黑斑，脂肪积聚于腹部及腰部等，经我用体针及耳穴治疗后，每天减少吸烟量，一疗程十次计戒烟成功，而且精神甚佳。　　
　　另一位张小姐，十八岁，来我院看暗疮，看张小姐脸粗干，暗疮、黑斑等，脸全无光泽，常患气管炎及哮喘，便秘等。得知张小姐巳吸烟六年，我劝说张小姐如果要脸肤红润有先泽，一定要戒烟，张小姐每曰吸烟一包多，第一日针灸戒烟后，第二天就感觉口淡，只吸半包而且每支吸几口就灭，每日减少吸烟支数。一疗程痊愈。但虽然在针灸治疗下，能较顺利戒烟，但一定要自己明白吸烟的危害性，及有坚定的意志。在任何环境下都不再吸烟，那样才能真正的戒烟成功。　　
　　，从以上例子看，无论那种方法戒烟，吸烟者自己的决心最重要。　　
有一位　19　岁的小姐来医暗疮，脸上擦了很厚的粉也盖不了暗疮及凹凸洞，从她耳穴的　"　肺区　"　看出她吸姻，我问：家里有人吸烟？她说：不，我自已抽烟，十二岁开始　……　。　她下定心用针灸及耳穴成功戒烟，同时医好暗疮。　　
　　　　有一位　25　岁的庄小姐，主欣皮肤粗糙，暗疮及凹凸洞疤痕，便秘，胃胀等。我观其耳穴的　"　肺区　"　有阳性反映点，问她是否吸烟，她说：自己不吸烟，家里也没有任何人吸烟。我问她工作的环境怎样？这时她才醒晤：她办公室对面?的男同事是吸烟者，她激动的说：我六年前入公司工作，皮肤好靓，后来渐渐差，肠胃也不好　……　。　　
　　从以上病例看，吸烟或吸入二手烟者不但影响健康，还影响美容，别以为针灸美容是女士们的专利。随着戒烟疗效的确定，加上大家对健康愈见关心，不少男士也来我院针灸戒烟以达健康美容之效。　　
　　　　耳穴针灸戒烟可调节中枢神经，让吸烟者对香烟产生厌恶感，令许多有十多廿年烟瘾的烟民，都可以在短时间内戒烟。病人接受过针灸后，吸烟时会觉得烟味变苦甚至无味，渐渐烟瘾亦消失。　
　　　这样的针灸戒烟法成功率相当高，但始终要看戒烟者的决心。曾女士说　:"我在两疗程内成功戒烟，原本早就没有烟瘾，但身边的朋友不断耸恿，被迫再硬要去吸烟，结果破坏了整个针灸戒烟的疗效　"　。　　
　　多年前有一位龙虎武师的病人，来看肠胃病，从耳穴看，他除了胃肠病，还吸烟，便问他是否吸烟？他说：是，我的女儿看到我抽烟，就帮我打开窗　……。　我听出她女儿很不喜欢他爸爸吸烟　，　而且对她女儿健康也不好　，　就静静在他耳穴加上戒烟的穴位　，第二次复诊，他开口就问我：是不是你给我戒烟了，因为他吸烟吸到半支，就不好味道，不抽了。　我说：是，因为您的女儿很乖。他说：好！好！我戒烟。但第三次复诊，他说：我整班朋友都吸烟，我戒烟，　他们都说不好，我还是不能戒烟了　……　。　针灸是可以戒烟　,　但需要戒烟者的　决心　配合才能戒烟成功　。　　
　　　　　其实针灸可以说是人人合用的一种古老治病良方，在美容皮肤的　同时又可以为体内五脏六腑带来调节平衡的作用。这样一举两得的方法，愈来愈多人会想到健康及影响美容来戒烟，达到从里面美到外面的最佳效果。　　
　　　　　吸烟者有着危害健康的高风险，　据报导　,　二个吸烟者中　,　有一个会因吸烟而死亡　,　占　50%,　是　1
2　个提早死亡　,　因为吸烟者愈来愈年青化　.　如果再不引起广大群众关注自己及亲友的健康　.　因吸烟而死亡可能是　2
3　人　.　我省每年因吸烟致病而死亡　5700　人左右　,　每日大约　16　人　.　　
　　　　　家中一人吸烟　.　小孩子易患呼吸系统疾病　.　如感冒　,　咳嗽　,　或鼻敏感　,　鼻炎等　,　长大时多出现影响美容的皮肤病　.　如暗疮　,　皮肤粗糙　.　易皮肤敏感　,　等等　,　这些来看有美容的青年人　,　追问其病史　.　多数是父亲或母亲吸烟　,　小时候多病等等　.　　
　　针灸及耳穴戒烟能解除因停止吸烟后产生的不适感觉，镇静神经，能消除大脑皮层的烟瘾兴奋灶，调节体液循环，减少肺部的分泌物，提高机体的应激能力，消除精神萎糜及肢体乏力，消除烟瘾，在全无副作用之中健康戒烟。