《道家养生智慧与修炼》

总学时：
《道野生生智慧与修炼》　
　
【课程配景】　
　　道家圣贤思虑“寰宇人，阴阳五行”。中国古代思惟恰是以寰宇人互生互灭、周始循环为容身根基，思惟起于斯，西医亦起于斯。道野生生外观寰宇，内观体征，不容易不变，有易相生。万物以气为实，以气为虚，工资寰宇之灵长，也亦循寰宇之律法。　
　
【课程特点】　
　　体系周全　：从饮食到熬炼，从生理到身材，从实践到理论，体系贯串身心康健之始末。　
　　　　简单易行：办法简单有用，不以春秋性其余分歧而难于完成，易学易会，后果明显，不受光阴、园地的限定，得当当代人现实生涯。　
　　　　正统正宗：教授正统道家文明，颠末千年理论的各类健身修炼办法的正宗练法，与颠末当代改编的分歧，改正了不少咱们日常平凡熬炼中的误区。　
　
【课程年夜纲】　
模块一：　道野生心理论的体系梳理　
　　　　体系的讲述咱们国人摄生从来源到成长的全进程。道家文明中的“五行”实践、“阴阳”实践、“精气神”实践不光体如今摄生上，也对国人的天下观有着异常紧张的影响。　
模块二：道家五脏摄生　
　　　　道野生生起首存眷五脏，心、肝、脾、肺、肾于列位各司其职，弗成偏废。本节王先生将详解《黄庭经》，经中以为心是脏腑之王，能知寒热、以及荣卫、通血脉、调阴阳；心开窃于口舌，能吐纳五脏之气，辨认五行之味。　
模块三：道家饮食摄生　
　　　　饮食与摄生互相关注，《汉书必修郦食其传》说：“平易近以食为天”吃是性命运动的表示，是康健长寿的保障。摄生，必需起首从饮食做起，真正理解吃的迷信以及办法。　
模块四：道家季候摄生　
　　　　一年分四时，摄生亦然。这一节中王先生将具体讲述道野生生以及四季疗养，采《内经》、老子、庄子等道家的摄生之论，自饮食起居、四季调摄至劳逸情志、气功、推拿无一不包。　
模块五：道家扶引功法—辅佐医治　
　　明目醒脑扶引法；去头晕扶引法；去腰疼扶引法；去宿食不用扶引法；去转筋扶引法；去耳聋扶引法；去齿痛扶引法；去口干扶引法；去腹痛扶引法；去腹胀扶引法；去肩痛扶引法；去膝痛扶引法；去反胃扶引法；去伤风扶引法；去便秘扶引法等道野生生功法。　
　
【讲师保举】　
王先生　
治理征询　
　
　：18930471508；；