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| 品牌乐学无忧网 | 有效期至长期有效 | 最后更新2014-09-25 12:58 |
情绪平衡与减压技术
总学时：
情绪均衡与减压手艺（全员篇）
【课程特点】 与你分享关于性命，生涯，生计的理念，找出招致你压力与不良情绪的缘故原由，赞助你得到
加重压力，事情成长，有用沟通、优越情绪，改善关系的办法。多样化的，更深一层的超出信奉与教条，
熟悉到你不是受益者，变被动为自动，生涯的智慧与自由在向你招手。课程停止后，你能成为你本身与身
边人的锻练，再也不必要咱们，与身旁人分享你的履历、赞助那些有必要的人，也赞助你本身更康健，更成
就，更意义，更开心。
【课程工具】 企业单元集团各级治理者、效劳一线的员工、全部员工
【课程光阴】 1天（6小时）
【讲 师】 田 欣 先生
【讲课体式格局】 讲解、演示，锻练、生理指点、自察、计议分享等体式格局
火凤凰派森培训治理机构全国报名热线德律风：4000—838—323
【课程年夜纲】
第一部门 思维进级——开心的人生
分享：咱们经常使用的生理赞助办法
1、心智开发的五年夜症结
一、 放下你的角度（概念）
二、 把握脑电波活动的纪律---喧扰心
三、 抉择“状况—行动—目的”的生涯法式
四、 我爱我，用爱构建人生
五、 不埋怨，你是本身性命的客人
2、心智发展的三个条理
一、 受害者：社会文化的受害者，但本人感触感染不到
二、 发明者：用行为推进社会提高，小我得到成绩感
三、 预言家者：发觉社会成长趋向，成了本身真实的客人
3、相识别人与本身的心坎真实必要
一、 用爱运营生涯与事情：
二、 做个受人尊敬与观赏的人
三、 本日最美妙
四、 大家对等
五、 身心纯净
4、 解读人的行动与情绪表示
第二部门 爱的力气——协调的人际关系
一、 协调的人际关系：发现美、观赏美、成为美
二、 生物能的神秘
三、 权利的争取
四、 人际关系的五种活动模子
五、 解读人际关系
六、 解读懂得与相信
七、 对每个机缘与设法主意，坚持警醒
八、 相识别人，造就表达
九、 协调人际关系的六句话
十、 留恋带来阻隔
第三部门 情绪均衡与减压手艺
一、 必要化解心坎深处的冲突时。。。
二、 当梦影响就寝质量，日间没精力时。。。
三、 当遇到第六感时。。。
四、 当本身太执着时。。。
五、 当想欠亨，理不清时。。。
六、 想起某件事，就会悲伤惆怅或恼怒时。。。
七、 当加入竞赛或会议感到重要担心时。。。
八、 当短缺力气，不自大时。。。
八、 日常生涯中的减压办法？
九、 当思维走极度时。。。。。。
十、 当遭到他人批驳与袭击时。。。
十一、 当注重力不集中时。。。
十二、 当重要焦炙时。。。
1三、 就寝与抓紧
1四、 音乐是入通魂魄的良药
1五、 身心疗愈法：加重慢性病
调整亚康健
1六、 点燃事情豪情的办法
田 欣 讲 师 先容
火凤凰派森培训治理机构常年首席讲师
北京阳明慧开文明流传中心总司理，资深培训师，高档生理征询师
主授课程：压力治理与幸福‖民气与效劳‖民气与团队建设
研讨范畴：幸福学 踊跃生理学
讲课类型：企业内训 地下课 事情坊
任教履历：10年
学员受害
疾速办理问题，充斥创意的事情；
不埋怨，不逃避，越挫越勇；
解开心结，气量气度宽广，踊跃乐观；
利二心，化解人际冲突，人际关系更协调；
深化自我熟悉，完美脾气；
快活事情，快活生涯，进步绩效；
职业配景
历任市场督导，培训讲师，副研讨员，总司理。2002年进入培训范畴，以生理学为实践配景，年夜量讲解效劳技巧、职场礼节，职业心态，人际沟通，职业
素养等课程。
2008年开端专一幸福学的研讨，理论与推行。重点在训练AQ逆商，晋升幸福感。自感实践上有所提高，实
践方面也受害良多。近10年的教授教养征询履历，萍踪遍布全国年夜中城市，征询近千人，讲课几千课时，想对
有缘人说声戴德！
讲课作风
豪情、欢快、幽默，祥以及，互动性强；
实践严谨，深刻民气，解析人道；
案例出于理论，深刻浅出，逻辑性强；
学员形容课程的功效是“教咱们锻造钥匙的本事”、“心花绽开”。
主授课程
《压力治理与幸福》（企业中高层治理者的?课）
《民气与效劳》（效劳型企业治理者的?课）
《民气与团队建设》（企业中高层治理者的?课）
客户单元
征询、主讲客户包含上海供电局，营供词电局，旭日供电局，黄冈供电局，安顺供电局，安庆供电局
，宁国供电局，中国挪动通讯，中国工商银行，中国信合，中国建设银行，中公民生银行，招商银行，中
国烟草，中国农业银行，中国石化，中国石油，北京年夜学燕园国粹堂，廊坊供电局，山东年夜学，济南年夜学
，韩国SK团体，北京城建团体，歌尔声学，美程化妆品，山东星科教育，罗西奥，贝因美团体，耐克体育
，两条腿裤业，爱婴岛，三优科技，王华商城，莲萧玉丽，亿泰，贵以及，流行火线，新天下团体，华章
MBA，新华制药，身心康健，CBA体育用品、江苏科宁及在上海、北京、内蒙古、广州、石家庄、长沙、济
南、徐州、武汉等全国各地地下课。
【地下用度】
价钱￥1800元
人
1天，15人开班
用度包含：培训计划及课程的设计，讲师往返交通，讲师当天食宿，讲师及助理的劳务用度，
培训课本每一人1份，培训证书每一人1份（火凤凰派森培训治理机构），园地、音响，培训投影仪；
【客户自理】税金10%
【企业内训用度】
价钱￥28,000元
1天，按30-80人报价，小于30人按30人收取！
用度包含：培训计划及课程的设计，讲师往返交通，讲师当天食宿，讲师及助理的劳务用度，
培训课本每一人1份，培训证书每一人1份（火凤凰派森培训治理机构）。
【客户自理】园地、音响，培训投影仪；税金10%
情绪均衡与减压手艺（全员篇）
【课程特点】 与你分享关于性命，生涯，生计的理念，找出招致你压力与不良情绪的缘故原由，赞助你得到
加重压力，事情成长，有用沟通、优越情绪，改善关系的办法。多样化的，更深一层的超出信奉与教条，
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【课程光阴】 1天（6小时）
【讲 师】 田 欣 先生
【讲课体式格局】 讲解、演示，锻练、生理指点、自察、计议分享等体式格局
火凤凰派森培训治理机构全国报名热线德律风：4000—838—323
【课程年夜纲】
第一部门 思维进级——开心的人生
分享：咱们经常使用的生理赞助办法
1、心智开发的五年夜症结
一、 放下你的角度（概念）
二、 把握脑电波活动的纪律---喧扰心
三、 抉择“状况—行动—目的”的生涯法式
四、 我爱我，用爱构建人生
五、 不埋怨，你是本身性命的客人
2、心智发展的三个条理
一、 受害者：社会文化的受害者，但本人感触感染不到
二、 发明者：用行为推进社会提高，小我得到成绩感
三、 预言家者：发觉社会成长趋向，成了本身真实的客人
3、相识别人与本身的心坎真实必要
一、 用爱运营生涯与事情：
二、 做个受人尊敬与观赏的人
三、 本日最美妙
四、 大家对等
五、 身心纯净
4、 解读人的行动与情绪表示
第二部门 爱的力气——协调的人际关系
一、 协调的人际关系：发现美、观赏美、成为美
二、 生物能的神秘
三、 权利的争取
四、 人际关系的五种活动模子
五、 解读人际关系
六、 解读懂得与相信
七、 对每个机缘与设法主意，坚持警醒
八、 相识别人，造就表达
九、 协调人际关系的六句话
十、 留恋带来阻隔
第三部门 情绪均衡与减压手艺
一、 必要化解心坎深处的冲突时。。。
二、 当梦影响就寝质量，日间没精力时。。。
三、 当遇到第六感时。。。
四、 当本身太执着时。。。
五、 当想欠亨，理不清时。。。
六、 想起某件事，就会悲伤惆怅或恼怒时。。。
七、 当加入竞赛或会议感到重要担心时。。。
八、 当短缺力气，不自大时。。。
八、 日常生涯中的减压办法？
九、 当思维走极度时。。。。。。
十、 当遭到他人批驳与袭击时。。。
十一、 当注重力不集中时。。。
十二、 当重要焦炙时。。。
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田 欣 讲 师 先容
火凤凰派森培训治理机构常年首席讲师
北京阳明慧开文明流传中心总司理，资深培训师，高档生理征询师
主授课程：压力治理与幸福‖民气与效劳‖民气与团队建设
研讨范畴：幸福学 踊跃生理学
讲课类型：企业内训 地下课 事情坊
任教履历：10年
学员受害
疾速办理问题，充斥创意的事情；
不埋怨，不逃避，越挫越勇；
解开心结，气量气度宽广，踊跃乐观；
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深化自我熟悉，完美脾气；
快活事情，快活生涯，进步绩效；
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素养等课程。
2008年开端专一幸福学的研讨，理论与推行。重点在训练AQ逆商，晋升幸福感。自感实践上有所提高，实
践方面也受害良多。近10年的教授教养征询履历，萍踪遍布全国年夜中城市，征询近千人，讲课几千课时，想对
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《压力治理与幸福》（企业中高层治理者的?课）
《民气与效劳》（效劳型企业治理者的?课）
《民气与团队建设》（企业中高层治理者的?课）
客户单元
征询、主讲客户包含上海供电局，营供词电局，旭日供电局，黄冈供电局，安顺供电局，安庆供电局
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国烟草，中国农业银行，中国石化，中国石油，北京年夜学燕园国粹堂，廊坊供电局，山东年夜学，济南年夜学
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1天，15人开班
用度包含：培训计划及课程的设计，讲师往返交通，讲师当天食宿，讲师及助理的劳务用度，
培训课本每一人1份，培训证书每一人1份（火凤凰派森培训治理机构），园地、音响，培训投影仪；
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价钱￥28,000元
1天，按30-80人报价，小于30人按30人收取！
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培训课本每一人1份，培训证书每一人1份（火凤凰派森培训治理机构）。
【客户自理】园地、音响，培训投影仪；税金10%
