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总学时：
压力与情绪治理培训　
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●　课程目的　　　　→　经由过程进修进步学员对自我及别人感情、压力以及情绪的发觉才能与洞察力；　　　　→　可以或许妥当处置本身的负面情绪，把握疾速处置以及治理负面情绪与压力疏浚沟通的办法与技能，化阻力为能源；　　　　→　正确的认知别人的情绪面前的动身点，改恶人际交流的模式令事情更高兴，共事相处更协调，施展团队协作才能；　　　　→　能辨认人的负面情绪并能自若的应答，从而在事情中树立优质、高效的人际关系；　　　　→　进修面临贰言、指摘、投诉、突发变乱的处置体式格局；　　　　→　把握有用的自我激励以及激励别人的办法，坚持踊跃侧面的心态。　　　　→　建立明白的人生目的、事情并快活着。●　课程特点　　　　→　从生理学的角度，发掘情绪的起源，从基本上找到情绪产生的生理动因，起到标本兼治的疏浚沟通作用　　　　　→　从行动学的角度，相识人的情绪所激发的行动面前的动身点，从而转变因情绪所引致的负面行动　　　　　→　从NLP神经言语学动身变被动进修为自动介入，树立新的行动模式，造就乐观踊跃的代价观●　　课程内容　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第一天课程内容第一讲：情绪导言　　　　　　　◇　甚么是EQ？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇　自我情绪认知的四个维度　　　　　　　◇　负面情绪对生涯事情的影响　　　　　　　　　◇　三种常见的情绪立场　　　　　　　◇　稳固情绪的四个因素第二讲：情绪对事情、生涯的影响　　　　　　　◇　乐地下课观者与消极者的生理特性　　　　　　　　　◇　你的EQ有几分（测试）　　　　　　　◇　人类情绪的由来　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇　情绪困扰的三年夜陷阱　　　　　　　◇　情绪的根本特征第三讲：　压力疏浚沟通　　　　　　　◇　甚么是压力？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇　压力的分类　　　　　　　◇　压力与核心的关系　　　　　　　　　　　　　　　　　◇　若何放下忧虑与担忧——区别　　　　　　　◇　压力与责任　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇　压力的踊跃作用，　　　　　　　◇　压力发生的思维模式剖析与调整办法第四讲：解压的体式格局　　　　　　　◇　面临困境、突发变乱的突破性思维演习　　◇　误解发生的压力　　　　　　　◇　固定、习气性思虑体式格局对情绪的节制　　　　◇　若何听懂对方的真实用意　　　　　　　◇　两种处置的解压办法第五讲：有用治理情绪　　　　　　　◇　节制情绪必备的四种才能　　　　　　　　　　　　◇　分歧认知渠道所形成的事情压力，　　　　　　　◇　分歧事情作风带来的人际压力第六讲：若何节制情绪——操之在我　　　　　　　◇　打消负面情绪的六种办法---音乐、冥想、换框、风趣、活动、物理　　　　　　　◇　不康健的行动对情绪的影响，　　　　　　　◇　几个生涯中疾速减压小诀窍　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二天课程内容第七讲：人际来往中的情绪与压力治理　　　　　　　◇　课程回想与启示　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇　同理心对人际来往的影响　　　　　　　◇　双赢游戏的启示　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇　人际来往六种思维模式发生的分歧情绪第八讲、：协调人际关系的技能　　　　　　　◇　若何树立情感帐户　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇　沟通中情绪的作用　　　　　　　◇　辑睦人际关系的六年夜因素　　　　　　　　　　　　◇　三种分歧的事情立场　　　　　　　◇　若何找到明白的人生目的　　　　　　　　　　　　◇　目的的条理系统第九讲：自我激励的办法　　　　　　　◇　自大的紧张性　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇　相信演习　　　　　　　◇　相信的三个焦点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇　自我确定的办法　　　　　　　◇　侧面的暗示第十讲：激励团队的办法　　　　　　　◇　转变从心开端　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇　激励的三年夜陷阱　　　　　　　◇　激励从观赏开端　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇　讴歌的艺术　　　　　　　◇　对分歧的人用分歧的激励办法第十一讲：　激励心态调适　　　　　　　◇　问题面前的问题　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇　激励与应战的使用　　　　　　　◇　景响自励心情的五个要素材　　　　　　　　　　◇　快活源泉来自哪里？　　　　　　　◇　若何具有胜利的特质　　　　　　　◇　失败的侧面启示——打消失败带来的负面影响第十二讲：若何坚持踊跃的心态？　　　　　　　◇　踊跃心态——抉择的力气　　　　　　　　　　　　◇　生涯中疾速树立自大的小诀窍　总结：压力与情绪治理的九年夜个生理定律。　
接洽体式格局：　
主理单元：南京欧陆企业治理征询公司　
接洽人：符老师　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　手机：13451826405　　　　
电　　话:(025)87787470　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　传　　真：(025)87787419　
Q　　　　Q：　283971476　　　　　　　　　　　　　　　　　江苏培训机构年夜同盟QQ群：77457119　
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