五脏与美容

总学时：
五行五脏与美容　
很多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗拙、雀斑多多，每每缘于五脏功效失调。再高超的美容师，生怕也难掩其干瘪之态。是以，要想养颜美容，起首应加强脏腑的心理功效，如许能力使相貌不衰。　　
　　　心与相貌　　
　　　心主血脉，其华在面，即心气能推进血液的运转，从而将养分物资运送全身。而脸部又是血脉最为丰硕的部位，心脏功效盛衰均可以从脸部的色泽上表示进去。心气茂盛，血汗丰裕，则脸部红润光泽。若心气不敷，血汗少，脸部供血不敷，皮肤患上不到滋养，表情就会惨白晦滞或萎黄无华。　
康健提点：心气虚、血汗亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改成小火逐步煮至米粒烂透便可。常服此粥可养心补血，润肤朱颜。　　
　　　　肝与相貌　　
　　　　肝主藏血，主疏泄，能调治血流量以及调畅全身气机，使气血温和，脸部血液运转充分，表示为面色红润光泽。若肝之疏泄渎职，气机不调，血行不顺畅，血液瘀滞于脸部则面色青，或呈现黄褐斑。肝血不敷，脸部皮肤短少血液滋养，则面色无华，黯淡无光，两目干涩，视物不清。　
康健提点：对肝脏失调者，西医倡导食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水过量煮粥，常服有养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功。　　
　　　　脾与相貌　　
　　　　脾为先天之本，气血生化之源。脾胃功效健运，则气血茂盛，会晤色红润，肌肤弹性优越。反之，脾失健运，气血津液不敷，不克不及养分颜面，其人必精力委靡，面色淡白，萎黄不泽。　　
康健提点：脾运阻碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是：年夜红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥代早饭食。可润泽皮肤，增长皮肤弹性以及光泽，起到养颜美容作用。　　
　　　　肺与相貌　　
　　　　肺主外相。肺的气机以宣降为顺，人体经由过程肺气的宣发以及肃降，使气血津液患上以布散全身。若肺功效变态日久，则肌肤干燥，面目面貌干瘪而惨白。　
康健提点：肺功效变态者必要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥“。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖过量。将百合、粳米加水过量煮粥。粥将成时参加冰糖，稍煮半晌代早饭食。对付各类发烧症治愈后遗留的面目面貌干瘪，历久神经虚弱，失眠多梦，更年期主妇的面色无华，有较好的规复相貌色泽的作用。　　
　　　　肾与相貌　　
　　　　肾主藏精。肾精丰裕，肾气茂盛时，五脏功效也将正常运转，气血茂盛，边幅不衰。当肾气虚衰时，人的相貌暗中，鬓发花白，齿摇发落，老当益壮。康健提点：肾功效失调惹起的相貌受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水过量煮粥代早饭食。能赞助毛产生长发育。地下课使皮肤变患上雪白、丰润。